Sałatka z cykorii z kiszonym ogórkiem i pomidorem (dieta dr Dąbrowskiej)


Podczas stosowania diety warzywno-owocowej jedzenie kiszonek ma ogromne znaczenie, dr Dąbrowska często o tym wspomina. Nazywane są naszymi super foods. Mają wysoką wartość odżywczą i niską wartość kaloryczną, ale przede wszystkim cenimy je za naturalne probiotyki.
W związku z tym dziś mam dla Ciebie pyszną sałatkę z cykorii z kiszonym ogórkiem i pomidorem. Przygotujesz ją w kilka minut.

Zapraszam po przepis, a tutaj znajdziesz podstawowe zasady diety warzywno-owocowej.

Tutaj natomiast są informacje odnośnie tego co można jeść podczas dietya także przykładowe menu na 7 dni diety warzywno-owocowejw którym podaję Ci gotowy  tygodniowy jadłospis.

Na blogu znajdziecsz też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej:


Sałatka z cykorii z kiszonym ogórkiem i pomidorem (dieta dr Dąbrowskiej)
 

Sałatka z cykorii z kiszonym ogórkiem i pomidorem (dieta dr Dąbrowskiej)

Czas przygotowania: 15 minut

Składniki:

  • 2 cykorie
  • 2  małe kiszone ogórki
  • 2 małe malinowe pomidory
  • 1/2 małej czerwonej cebuli 
  • sok z cytryny
  • sól
  • pieprz
  • posiekany koperek 


Wykonanie

  • Cykorię pokrój w paski, paprykę i pomidory w kostkę, ogórki w pół plasterki, a cebulę w piórka.
  • Następnie warzywa przełóż do miski, dodaj sok z cytryny i przyprawy.
  • Wszystko dokładnie wymieszaj.
  • Na koniec dodaj posiekany koperek.
  • Podawaj od razu.



Komentarze

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *