2/21/2018

Jogurtowy zielony koktajl z ananasem

zielony-napoj-w-butelce

Od czasu kiedy co nieco zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, moje śniadania lub drugie śniadania wyglądają właśnie tak: świeże owoce, jogurt, czasami dodaję jakieś ziarna, płatki zbożowe czy bakalie. Raz jest to gęste smoothie, a raz nieco rzadszy koktajl. Dziś zapraszam Was na jogurtowy zielony koktajl z ananasem, czyli zmiksowany szpinak, imbir, ananas i pomarańcze. Bardzo pysznie i zdrowo 😍.

Podrzucam Wam też inne pyszne przepisy:




Jogurtowy zielony koktajl z ananasem
Czas przygotowania: 10 minut
Składniki:

  • 200 ml jogurtu naturalnego
  • 2 garści świeżego szpinaku
  • 1 plaster świeżego ananasa
  • 1 duża pomarańcza
  • 2 plasterki imbiru


Wykonanie:
Pomarańczę myjemy i obieramy, kroimy na mniejsze kawałki. Imbir obieramy ze skórki i kroimy w drobną kostkę, ananasa również obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze części.
Jogurt wlewamy do blendera, dodajemy szpinak i pozostałe składniki. Wszystko dokładnie miksujemy.


Print Friendly and PDF

4 komentarze: