2/18/2018

Dahl z soczewicy (wychodzenie z diety dr Dąbrowskiej)

Dahl z soczewicy (wychodzenie z diety dr Dąbrowskiej)
soczewica-z-pomidorami

Dahl, to indyjski gulasz z soczewicy. To pyszne, sycące, aromatyczne i rozgrzewające danie, a przy okazji jest bardzo łatwe do przygotowania. Dahl z soczewicy możemy je również jeść podczas wychodzenia z diety dr Dąbrowskiej, ponieważ zawiera wszystkie dozwolone składniki, należy tylko pamiętać, żeby bardzo oszczędnie dodawać do niego oliwę podczas smażenia, żeby nasza potrawa nie była zbyt kaloryczna.

O szczegółach wychodzenia z diety i jego zasadach poczytacie pod tym linkiem - klik tutaj.

Na blogu znajdziecie również inne przepisy na wychodzenie z diety:

2/17/2018

Pieczony falafel (wychodzenie z diety dr Dąbrowskiej)

Pieczony falafel (wychodzenie z diety dr Dąbrowskiej)
zlociste-kotleciki-na-niebieskim-talerzu

Dziś zapraszam Was na kolejny przepis, który będzie idealny do przygotowania podczas wychodzenia z diety dr Ewy Dąbrowskiej. W pierwszych jego dniach dozwolone są wszystkie produkty strączkowe i odrobina oliwy z oliwek EV. Pieczony falafel zawiera tylko i wyłącznie ciecierzycę i mnóstwo aromatycznych przypraw.
Natomiast jeśli nie musicie jakoś szczególnie liczyć kalorii i nie wychodzicie akurat z diety do naszych pysznych falafeli możecie także przygotować domową pastę sezamową czyli tahini. To bardzo smakowity duet!

O szczegółach wychodzenia z diety i jego zasadach poczytacie pod tym linkiem - klik tutaj.

Na blogu znajdziecie również inne przepisy na wychodzenie z  diety:

2/16/2018

Spaghetti pełnoziarniste z cukinią (wychodzenie z diety dr Dąbrowskiej)

Spaghetti pełnoziarniste z cukinią (wychodzenie z diety dr Dąbrowskiej)
brazowy-makaron-na-talerzu

Po zakończonej diecie dr Dąbrowskiej przychodzi czas na tak zwane wychodzenie z diety. Oznacza to powolne wprowadzanie zakazanych podczas postu określonych produktów. Czas wychodzenia trwa dokładnie tyle ile byliśmy na diecie. 
Jest to bardzo ważny element po skończonej diecie, ponieważ doskonale wiemy, jak łatwo wpaść w tak zwany efekt jojo. Wracają nam wtedy wszystkie utracone kilogramy i to niestety z nawiązką.

O szczegółach wychodzenia poczytacie pod tym linkiem - klik tutaj.
W moich wpisach będę się dzieliła z Wami przepisami na dania, które przygotowywałam podczas wychodzenia z diety:


2/15/2018

Zasady wychodzenia z diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Zasady wychodzenia z diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej
zlote-kotleciki-na-niebieskim-talerzu

Zakończyliśmy właśnie dietę warzywno-owocową według dr Ewy Dąbrowskiej i zadajemy sobie pytanie co dalej?  Jak prawidłowo wyjść z diety, aby nie zrobić swojemu organizmowi krzywdy i postępować zgodnie z zaleceniami doktor? O tym poczytacie w dzisiejszym wpisie.
Na blogu pod hasłem dieta dr Dąbrowskiej znajdziecie także zbiór informacji i przepisów na temat samej diety - klik tutaj.
Zapraszam serdecznie 😍.

Przepisy na wychodzeniu:



2/14/2018

Restauracja UKIM, pysznie jak u wietnamskiej mamy

Restauracja UKIM, pysznie jak u wietnamskiej mamy
rysunek-na-scianie

Azjatyckie knajpki wyrastają na warszawskiej mapie kulinarnej jak grzyby po deszczu. Można w nich wybierać i przebierać! Niedawno otworzyła się kolejna. Dziś zapraszam Was na recenzję wietnamskiej UKIM, mieszczącej się na warszawskim Mirowie przy ulicy Chłodnej. Pysznie tu karmią, a lokal jest bardzo przytulny.
Zapraszam, poczytajcie 😊.



2/14/2018

Grillowana cukinia z warzywami po grecku (dieta dr Dąbrowskiej)

Grillowana cukinia z warzywami po grecku (dieta dr Dąbrowskiej)
kolorowe-warzywa-widok-z-gory

Karnawał już za nami..., teraz przyszła pora na lekką wstrzemięźliwość, aby pozbyć się nadmiaru kilogramów, który nie wiadomo skąd nagle się nam pojawił na wadze 😀. A poza tym małymi kroczkami zacznie się nam zbliżać wiosna, wiecie co mam na myśli ! Dzisiejszy przepis został przygotowany zgodnie z zasadami diety dr Dąbrowskiej, więc nie zawiera ani grama tłuszczu, ale oczywiście, jeśli nie jesteście na diecie, możecie też go sobie zrobić, dodając na przykład do smażenia cebuli nieco oliwy z oliwek.
Grillowana cukinia z warzywami po grecku  to idealna propozycja dla tych, którzy nie przepadają za mięsem, a lubią się zdrowo odżywiać.

Na blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej: