2/14/2015

Koktajl: jogurt naturalny, kukurydza i czerwone pomarańcze


Próbowaliście kiedyś koktajlu z kukurydzą ? Jeśli nie to serdecznie Was zachęcam.
Dziś na blogu kolejny przepis na pożywny i zdrowy koktajl, Tym razem przygotowałam go na bazie naturalnego jogurtu. Doskonale smakuje schłodzony. To wspaniała przekąska w ciągu dnia. Możemy go także zjeść z dodatkiem ulubionego muesli.



 Koktajl: jogurt naturalny, kukurydza i czerwone pomarańcze

Czas przygotowania: 10 minut
Składniki na 3/4 litra

Składniki:
  • 1 puszka kukurydzy
  • 3 czerwone pomarańcze
  • 400 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki płynnego miodu



Wykonanie:
Pomarańcze dokładnie myjemy, a następnie parzymy. Obieramy je ze skórki i kroimy na cząstki, starając się zachować cały sok. Pokrojone pomarańcze wkładamy do blendera. Dorzucamy do nich kukurydzę, ja nie odcedzam ich z płynu. Dodajemy miód i jogurt. Wszystko bardzo dokładnie miksujemy. 



Print Friendly and PDF

4 komentarze:

  1. Ciekawy pomysl...
    Robie rozne smoothie i koktajle, ale na dodatek kukurydzy bym nie wpadla!
    :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kasiu, zachęcam Cię do spróbowania, jest super :-).

      Usuń