Koktajl: jogurt naturalny, kukurydza i czerwone pomarańcze

Próbowaliście kiedyś koktajlu z kukurydzą ? Jeśli nie to serdecznie Was zachęcam.

Dziś na blogu kolejny przepis na pożywny i zdrowy koktajl, Tym razem przygotowałam go na bazie naturalnego jogurtu. Doskonale smakuje schłodzony. To wspaniała przekąska w ciągu dnia. Możemy go także zjeść z dodatkiem ulubionego muesli.

 Koktajl: jogurt naturalny, kukurydza i czerwone pomarańcze

Czas przygotowania: 10 minut

Składniki na 3/4 litra

Składniki:

• 1 puszka kukurydzy
• 3 czerwone pomarańcze
• 400 g jogurtu naturalnego
• 2 łyżki płynnego miodu

Wykonanie:

Pomarańcze dokładnie myjemy, a następnie parzymy. Obieramy je ze skórki i kroimy na cząstki, starając się zachować cały sok. Pokrojone pomarańcze wkładamy do blendera. Dorzucamy do nich kukurydzę, ja nie odcedzam ich z płynu. Dodajemy miód i jogurt. Wszystko bardzo dokładnie miksujemy.