7/14/2020

Owsiane smoothie bowl z burakiem i owocami

rozowy-jogurt-z-owocami-w-kawalkach

Owsiane smoothie bowl z burakiem będzie pyszną i zdrową propozycją zarówno na śniadanie, jaki i na podwieczorek. To bardzo fajna przekąska w ciągu dnia. Ja bardzo lubię takie kolorowe i pełne witamin miski szczęścia, jak je niektórzy nazywają.  
Do mojego  smoothie bowl dodałam nieco soku z buraka, dzięki czemu uzyskał taki piękny kolor. Do tego ulubione owoce, można też dodać jakieś ziarenka - sezam lub słonecznik -  lub orzechy i będzie smakowicie.

Kulinarne inspiracje


Na blogu znajdziecie także przepisy na:


Owsiane smoothie bowl z burakiem i owocami
Czas przygotowania: 30 minut

Składniki:
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 250 ml naturalnego jogurtu
  • 2 łyżki soku z buraka
  • miód do posłodzenia
  • ulubione owoce - u mnie porzeczki, truskawki i borówki
  • płatki kokosa

Wykonanie:

Płatki zalewamy jogurtem. Po 15 minutach dodajemy sok z buraka i bardzo dokładnie blendujemy. Słodzimy miodem lub Waszym ulubionym słodzidłem.
Przelewamy do miski, układamy ulubione owoce i posypujemy płatkami kokosa.

Owsiane smoothie bowl z burakiem


Print Friendly and PDF

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza