2/16/2015

Cudowny napój cytrynowy


 Cudowny napój cytrynowy, to nic innego jak ciepła woda z  dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z cytryny, który powinniśmy pić rano na czczo. A dlaczego warto go pić ? Tego dowiecie się poniżej. Dosłownie kilka chwil w kuchni wystarczy, aby wspomóc nasz organizm przed trudami dnia codziennego i dostarczyć mu porządny zastrzyk energii.
Pamiętajmy, aby zawsze bardzo dokładnie myć cytryny przed użytkiem, żeby pozbyć się całej chemii, którą są pryskane przed transportem.



 Cudowny napój cytrynowy

Składniki:
  • 1 szklanka ciepłej* przegotowanej wody
  • 1-2 łyżki soku z cytryny
* Woda nie może być gorąca, bo zbyt wysoka temperatura zabija witaminę C. Nie powinna też być zimna, ponieważ cytryna  działa wychładzająco na nasz organizm, a o poranku nie jest to wskazane.

Wykonanie:
Do wody wlewamy sok z cytryny, mieszamy i od razu pijemy.



Dlaczego warto codziennie rano pić wodę z cytryną ?

  • ma działanie zasadowe i pomaga utrzymać odpowiednie pH  w organizmie, czyli odkwasza organizm. Nasz organizm najlepiej funkcjonuje  w środowisku lekko zasadowym i zbyt kwaśne pH może doprowadzić do pojawienia się chorób i dolegliwości.
  • pomaga wypłukać toksyny
  • pomaga w produkcji soków trawiennych
  • błonnik zawarty w cytrynie doskonale wpływa na układ pokarmowy i jelita
  • zapobiega namnażaniu się chorobotwórczych bakterii
  • przyśpiesza przemianę materii
  • jest doskonałym źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu
  • świetnie uzupełnia sole mineralne
  • rozpuszcza kwas moczowy, jest doskonały przy dnie moczanowej
  • pomaga przy osteoporozie i anemii
  • jest źródłem witaminy C, która wzmacnia system odpornościowy
  • kwas askorbinowy (witamina C) ma właściwości przeciwbakteryjne, jest silnym przeciwutleniaczem
  • wspomaga  leczenie przeziębienia i bólu gardła
  • zapobiega powstawaniu zmarszczek i trądziku
  • bioflawonoidy zawarte w cytrynie wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych, zwłaszcza żył
  • świeża cytryna dotlenia organizm
  • owoc jest niskokaloryczny, zawiera tylko 29 kcal na 100 g
Myślę, że lista dobroczynnego wpływu cytryny na nasz organizm jest na tyle długa, aby rano tuż po wstaniu z łóżka, poświecić parę chwil na przygotowanie napoju cytrynowego  i wypić go na zdrowie :-).



Print Friendly and PDF

2 komentarze:

  1. Na pewno jest to napój cudowny. Ja jeśli tylko pamiętam rozrabiam przegotowaną wodę z miodem; 1/2 litra i płaska łyżka miodu. Rano wciskam sok z 1/2 cytryny i pijemy po szklance z M.
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aniu, wersja z miodem też jest doskonała. Przecież miód to samo zdrowie.

      Usuń