Dziś jeszcze jedna propozycja z czerwonymi pomarańczami w roli głównej. Są pyszne, zdrowe i przepięknie wyglądają na talerzu.

Tym razem mam  dla Ciebie propozycję śniadaniową, choć ja bardzo lubię owsianki i mogłabym je jeść o każdej porze dnia 😀. Pomarańczowa owsianka z jogurtem i orzechami to pyszny i pożywny początek dnia dla dużych i dla małych. Jeśli nie używasz mleka krowiego, to owsiankę przygotuj np. na  napoju sojowym lub migdałowym.

Po więcej inspiracji zajrzyj na mojego Instagrama → kulinarne_przygody_gatity 

Pomarańczowa owsianka z jogurtem i orzechami

Pomarańczowa owsianka z jogurtem i orzechami

Czas przygotowania: 30 minut

Składniki: 

• 5 łyżek płatków owsianych górskich
• szczypta soli
• 1 szklanka mleka
  
• 1 łyżeczka miodu 
• 2-3 łyżki soku z pomarańczy
  
• 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
  
• 1 pomarańcza
• czerwone porzeczki  
• garść włoskich orzechów
  
• płatki kokosowe

 

 

 

Wykonanie:

• Do garnuszka z grubym dnem wlej mleko, dodaj płatki, sól i odstaw pod przykryciem na 20 minut. 
• Po tym czasie zagotuj mleko, aż zacznie wrzeć.
• Zmniejsz ogień i gotuj przez około 5 minut, mieszając, żeby płatki się nie przypaliły
  
• Dodaj miód i sok, dokładnie wymieszaj.
• Owsiankę przełóż do miski, dodaj jogurt, obraną i pokrojoną pomarańczę, porzeczki i posyp orzechami oraz kokosem.