Pomarańczowa owsianka z jogurtem i orzechami

pomarancze-w-niebieskiej-misce

Dziś jeszcze jedna propozycja z czerwonymi pomarańczami w roli głównej. Są pyszne, zdrowe i przepięknie wyglądają na talerzu.

Tym razem mam  dla Ciebie propozycję śniadaniową, choć ja bardzo lubię owsianki i mogłabym je jeść o każdej porze dnia 😀. Pomarańczowa owsianka z jogurtem i orzechami to pyszny i pożywny początek dnia dla dużych i dla małych. Jeśli nie używasz mleka krowiego, to owsiankę przygotuj np. na  napoju sojowym lub migdałowym.

Po więcej inspiracji zajrzyj na mojego Instagrama → kulinarne_przygody_gatity 


Pomarańczowa owsianka z jogurtem i orzechami

Pomarańczowa owsianka z jogurtem i orzechami

Czas przygotowania: 30 minut
Składniki: 
  • 5 łyżek płatków owsianych górskich
  • szczypta soli
  • 1 szklanka mleka
  • 1 łyżeczka miodu 
  • 2-3 łyżki soku z pomarańczy
  • 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
  • 1 pomarańcza
  • czerwone porzeczki  
  • garść włoskich orzechów
  • płatki kokosowe

 
 
 
Wykonanie:
  • Do garnuszka z grubym dnem wlej mleko, dodaj płatki, sól i odstaw pod przykryciem na 20 minut. 
  • Po tym czasie zagotuj mleko, aż zacznie wrzeć.
  • Zmniejsz ogień i gotuj przez około 5 minut, mieszając, żeby płatki się nie przypaliły
  • Dodaj miód i sok, dokładnie wymieszaj.
  • Owsiankę przełóż do miski, dodaj jogurt, obraną i pokrojoną pomarańczę, porzeczki i posyp orzechami oraz kokosem.




Komentarze

Prześlij komentarz

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *