2/05/2016

Zdrowe śniadanie: pudding chia z granatem


Dziś zapraszam moich czytelników na kolejną odsłonę pod tytułem "Zdrowe śniadanie". Oto bardzo prosty przepis na pudding z nasionami chia z granatem". Pudding to kolejne z tych danie, które robią się same. Zachęcam do wypróbowania.



Zdrowe śniadanie: pudding chia z granatem
Czas przygotowania: 5 minut + czas oczekiwania
Składniki:
  • 4 łyżeczki nasion chia
  • 250 ml naturalnego gęstego jogurtu
  • 1 łyżeczka miodu
  • ziarenka z 1/2 granatu

Wykonanie:
Jogurt umieszczamy w słoiku, dodajemy nasionka chia i dokładnie mieszamy. Słoiczek przykrywamy i chowamy do lodówki na całą noc. Rano dodajemy miód i ziarenka granatu, mieszamy i gotowe.


Print Friendly and PDF

6 komentarzy:

  1. mogłabym to jeść codziennie na śniadanie i swego czasu jadłam. Potem doczytałam ile chia ma tłuszczu i jakoś ograniczyłam spożycie :P

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda obłędnie aż ślinka cieknie!
    Zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń