2/02/2016

Nocna owsianka z mandarynką i granatem

owsianka-z-owocami-w-sloiku

Jak wszem i wobec wiadomo, śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Często o nim zapominamy, bo o poranku pędzimy jak szaleni i nie zawsze mamy czas, aby je zjeść.   Dziś zapraszam Was na zdrowe i pożywne śniadanie, które możecie przygotować poprzedniego dnia wieczorem. Rano tylko dodajemy owoce i gotowe. Możemy je zjeść  w domu lub zabrać ze sobą do pracy. Smacznego i zdrowego dnia !
Na blogu znajdziecie też inne pomysły na zdrowe śniadanie:




Owsianka z mandarynką i granatem
Czas przygotowania: 10 minut + 8 godzin
Składniki:
  • 3/4 szklanki mleka
  • 1/2 szklanki płatków owsianych górskich
  • ziarenka z 1/2 granata
  • 1 mandarynka
  • opcjonalnie 1 łyżeczka miodu

Wykonanie:
Płatki wsypujemy do słoika, mleko doprowadzamy do wrzenia, zalewamy nim płatki, mieszamy. Słoik zamykamy i odstawiamy na cała noc.
Rano do owsianki dodajemy miód, cząstki mandarynki i ziarenka granatu.


Print Friendly and PDF

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz