3/10/2018

Jogurtowy koktajl (smoothie) z cytrusami i mango

kolorowy-plyn-w-szklanej-butelce

Wiosna coraz bliżej, słońce coraz wyżej, ptaszki zaczynają ćwierkać, a przy okazji i nasza kuchnia staje się coraz lżejsza i pełna witamin. Po ciężkich i chłodnych zimowych miesiącach, a co za tym idzie tłustych i obfitych posiłkach, teraz mamy ochotę na coś lżejszego na naszym talerzu.
Dziś zapraszam Was na bardzo owocowy jogurtowy koktajl z cytrusami i mango. Owoce są bardzo słodkie, więc do smoothie nie dodawałam już żadnego cukru ani miodu.
Popatrzcie tylko jakie piękne wiosenne kolory 😍💗.


Jogurtowy koktajl (smoothie) z cytrusami i mango
Czas przygotowania: 15 minut
Składniki:
  • 200 ml naturalnego jogurtu
  • 1 pomarańcza
  • 1/2 czerwonego grejpfruta
  • 1/2 szklanki puree z mango (może być z puszki lub świeży zmiksowany)


Wykonanie:
Pomarańczę i grejpfruta myjemy i obieramy, kroimy na mniejsze kawałki. Jeśli grejpfrut nie jest za duży możemy wykorzystać go całego.
Jogurt wlewamy do blendera, dodajemy  pozostałe składniki. Wszystko dokładnie miksujemy.



Print Friendly and PDF

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz