6/01/2016

Koktajl truskawkowy


Sezon truskawkowy uważam za rozpoczęty ! I jak co roku żałuję, że trwa on tak krótko. Staram się więc zawsze wykorzystać go na maksa. Zawsze na pierwszy ogień idą koktajle, dziś zapraszam więc na prosty koktajl z dodatkiem siemienia lnianego. Gdy dodamy do niego płatki owsiane lub jęczmienne otrzymamy pyszne i zdrowe śniadanie. 



Koktajl truskawkowy
Czas przygotowania: 10 minut
Składniki:
  • 1 szklanka jogurtu greckiego
  • 1 szklanka truskawek
  • 1 mały banan
  • 1 łyżka cukru pudru
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego


Wykonanie:
Truskawki płuczemy, usuwamy szypułki, kroimy owoce na pół. Banana obieramy i kroimy na plasterki. Owoce wrzucamy do blendera, dodajemy jogurt, siemię i cukier. Wszystko dokładnie blendujemy.


Print Friendly and PDF

2 komentarze: