2/12/2016

Domowy napój izotoniczny, czyli poranny zastrzyk energii

przezroczysty-napoj-w-wysokim-sloiku

W zimie poranki bywają trudne - pewnie wie to każdy z nas. Gdy wstajemy rano za oknem jest szaro, buro i zimno... Dziś podpowiadam Wam jak zrobić w parę chwil domowy napój izotoniczny. bez chemicznych dodatków, konserwantów ani tym podobnych. Zapewni on Wam poranny zastrzyk energii.


Domowy napój izotoniczny, czyli poranny zastrzyk energii
Czas przygotowania: 10 minut
Składniki:
  • 500 ml przegotowanej wody 
  • sok z 1/2 cytryny
  • szczypta soli
  • 3 plasterki świeżego imbiru
  • 1 łyżeczka miodu

Wykonanie:
Wszystkie składniki umieszczamy w szklanej butelce lub słoiku. Potrząsamy, aby składnik się wymieszały i chowamy na noc do lodówki. Rano jest gotowy do spożycia.
Napój możemy przechowywać w lodówce do 24 godzin.


.

Print Friendly and PDF

10 komentarzy:

  1. ja pije odstana wode z miodem i rano dodaje pol cytryny wycisnietej :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też jest bardzo zdrowa i poprawia odporność :-).

      Usuń
  2. Piję podobny tylko bez imbiru i dodaję trochę więcej soli. Muszę pić czasem izotoniki, ale sklepowego nie kupiłam ani raz. Jak zobaczyłam listę składników, uznałam, że będę świecić. I takiego właśnie znalazłam w necie. Na upalne lato i na suche powietrze w zimie jak znalazł :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda, wersje są różne, w zależności od upodobań. Lista składników na tych kupnych jest zdecydowanie za długa, wolę, tak jak Ty, taki domowy :-).

      Usuń
  3. Wodę z miodem i cytryną robił nam mój tata i rano piliśmy, bardzo miłe wspomnienie. Ja mam zrywy i robię przez jakiś czas, a potem przestaje, ą szkoda, bo to dobry nawyk :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To fakt, to zdrowy nawyk, trzeba do niego wrócić :-).

      Usuń
  4. Czy ten napoj mozna lekko podgrzac?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak oczywiście, można podgrzać, ale tylko lekko, bo w wysokiej temperaturze cytryna i miód tracą swoje wartości.

      Usuń
  5. lubię - piłam to na półmaratonie i dawał mi kopa :) - wzbogacam o listek mięty

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z miętą też będzie pysznie i orzeźwiająco :).

      Usuń