2/17/2015

Przepis na zdrowe śniadanie


Wczoraj był wpis o tym co zrobić, żeby rozpocząć dobrze i zdrowo nowy dzień, czyli o cudownym napoju cytrynowym. dziś zapraszam na ciąg dalszy, czyli na zdrowe, energetyczne i smaczne śniadanie. Składa się ono  z naturalnego jogurtu, owoców i domowej granoli.
Na blogu znajdziecie różne przepisy na granolę czy też musli  (granola pięć zbóż, musli kokosowo-rabarbarowe, domowe musli, pomarańczowe musli z żurawiną). Serdecznie Was zachęcam do jej własnoręcznego przygotowania w  domu, będziecie mogli wyeliminować z niej niepotrzebne wypełniacze i konserwanty, które znajdują się w większości gotowych produktów.



Przepis na zdrowe śniadanie

Czas przygotowania: 5 minut

Składniki: 
  • 3-4 łyżki naturalnego jogurtu 
  • 3 łyżki domowej granoli
  • 3 łyżki ziarenek owocu granatu

Wykonanie:
Wszystkie składniki mieszamy w misce.
Natomiast jeśli nie lubicie chrupiącej granoli, najpierw można wymieszać jogurt z granolą, odczekać parę minut dopiero wtedy dodać granat.
Warto też zwrócić uwagę na to jaki jogurt kupujemy. Najlepszy jest taki, który nie zawiera żelatyny, ani mleka  w proszku. Pamiętajmy, że mleko  w proszku zawiera dużo cukru.



Print Friendly and PDF

4 komentarze:

  1. takie śniadanie z chęcią jadłabym codziennie!

    OdpowiedzUsuń
  2. jem podobnie :) prawie codziennie :) jogurt, siemie lniane, platki owsiane, jabluszko, zurawina :) pysznosci :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Prawda ? Ja też uwielbiam, doskonałe również z bananem czy innymi owocami :-).

      Usuń